¡Bienvenido a The Barefooter!
Casi desde el comienzo de la actividad de 5dedos.es como proveedor oficial de FiveFingers en España -allá por 2007-, sois muchos los clientes y amigos que nos habéis sugerido el coordinar una revista on-line, donde poner en común información, sugerir ejercicios, preguntar dudas, compartir experiencias y en definitiva, generar un punto de encuentro de todos los seguidores e interesados en esta forma de entender nuestra interacción con el entorno (que entendemos va más allá de lo que es meramente un tipo de calzado).
Aquí lo tienes. Vamos a buscar y proveer la información más actualizada, publicar los artículos más relevantes, colaborar con los principales expertos del sector, crear espacios para que todos aquellos que queráis compartir vuestro punto de vista o experiencia lo podáis hacer, y que entre todos nos adentremos en el apasionante mundo barefoot (o descalzo) tanto en la práctica deportiva (aparte de correr!) como en la vida diaria.
Así que lee – prueba – investiga – descubre – interactúa…y participa en The Barefooter!
El equipo de redacción The Barefooter.
Genial iniciativa.
Correr, marchar Five Finger.
Llevo varios años corriendo descalzo o minimal (playa, asfalto, cemento) pero este verano he probado a marchar por montaña con Five Fingers (modelo Bikila). Lo que más me ha sorpendido es que puedes funcionar en terreno bastante áspero, más de lo que en un principio creía posible. Las condiciones en montaña son extremadamente variadas, y hay terrenos en que necesitas las botas de siempre, pero también muchas zonas donde puedes tirar muy bien con unas FF de suela trekking.Sin descartar lo ideal: correr descalzo, como en esa jugosa pradera de montaña!
Ánimo a los indecisos. Ya cargaré alguna foto!
Genial, José Antonio.
Sí, lo cierto es que antiguas ideas quedan sin fundamento una vez las pruebas en tus propios pies, por ejemplo: correr descalzo es sólo para la playa, cosa que una vez pruebas te das cuenta de que es mucho más sencillo correr en terrenos duros. Bienvenido y por supuesto, sube esas fotos, encantados de recibirlas.
Hola.
Practico paddle surf hay rutas que pasan por cuevas o en las que desembarco en roca.¿Qué modelo me aconsejais para esta actividad?
Un saludo.
Hola Pablo,
Para actividades acuáticas, el modelo EL-X es el que tiene mayor agarre.
El upper no es de neopreno, sino de una malla fina, por lo que seca muy rápido.
La suela es la más blanda y fina de las FiveFingers, es la que más te acerca a la sensación de ir descalzo, a la vez que consigue muy buena adherencia en las superficies lisas y mojadas, ya sea barco o tabla.
Un saludo
Hola, por fin puedo ponerme a escribir como había prometido al calzarme mis primeras Fivefingers.
Soy un chico con 38 años que padece Esclerosis múltiple desde hace nueve años. La enfermedad tuvo la gracia como primer brote de regalarme una parestesia eterna en mis piernas, para entendernos, mis piernas están con esa sensación de cuando se nos duerme un brazo o tenemos más de la cuenta nuestro cuerpo metido en agua, todo como acorchado.
Allá por el 2011, cuando salió el libro de nacidos para correr, que no ley en ese momento, es cuando ya me empecé a plantear esta cuestión del minimalismo. Comprobaba para esos momentos que en cuanto aumentaba el grosor de la suela de mi calzado, mi capacidad motora se iba reduciendo notablemente centímetro a centímetro y en cuanto lo cambiaba a una suela mínima, me sentía más seguro, menos perdidas de equilibrio…más con los pies sobre la tierra. Es entonces cuando llegan los: pero no ese calzado tan plano es malísimo y patatín y patatán, de tal modo que uno frena esas ideas de volver a lo natural, a pesar de que mi comprobación más empírica era que en cuanto me dejaban ir descalzo, casi volvía a ser el de antes del primer brote, esto comprobado al pisar descalzo un tatami de un dojo de Aikido.
Tuvo que ser este año de 2016 cuando ya si cayo en mi mano el libro de Nacidos para correr cuando ya lo pude leer por fin, eso y el descubrir que con unas Cortana de Saucony en una clase de técnica de carrera me lesioné la planta del pie fueron los motivos de lanzarme por fin al minimalismo, unas Merrel y mis primeras Huaraches, que no me he quitado ni un solo día del verano, fueron los motores hasta que por fin comencé con Fivefingers.
Que deciros, que en mi caso el minimalismo ha sido el descubrimiento de otra medicina más para mantener a raya a la Esclerosis, que gracias a que ya no me quito las Fivefingers, noto mis piernas más fuertes, mi equilibrio gana en seguridad cada día que pasa y me noto anclado definitivamente al suelo que piso.
Tan feliz que hoy ya por fin voy a ir a por mis primera Bikila, que tengo ya ganas de probar la suela mínima…
Y si, como sueño por el momento, algún día las Fivefingers serán para mi día a día…porqué lo definitivo será correr descalzo.
Mi más cordial saludo para todos y esta tarde nos vemos en la tienda.
P.D.:…Perdón con lo de las Bikila me refería a que hasta ahora todas mis Fivefingers son de las que tienen una suela para montaña y terrenos varios…y ya ha llegado el momento del asfalto.
¡Muchas gracias por tu mensaje!
Nos encanta que compartáis vuestras experiencias con nosotros, y más en un caso tan concreto de salud que puede ayudar a más personas en situaciones similares.
Esperamos que sigas así de bien y disfrutes de tus nuevas Bikila tanto como de las anteriores.
Te animamos a contarnos tu evolución en el minimalismo cuando te apetezca, para sumarte a los post de experiencias personales que tenemos en el blog
Saludos y gracias de nuevo.